Comment se nourrir pendant la grossesse ? Extrait du titange astuces bébé pour vos premiers pas dans la vie avec bébéhttp://www.titange.comComment se nourrir pendant lagrossesse ? - La grossesse - Date de mise en ligne : mercredi 3 octobre 2007Description :Durant votre grossesse, bébé commence déjà à vivre avec sa maman. Comment faut-il manger pour apporter à votre nouvel hôte tout ce dont il a besoin ?Découvrez comment se nourrir pendant la grossesse.titange astuces bébé pour vos premiers pas dans la vie avec bébéCopyright © titange astuces bébé pour vos premiers pas dans la vie avec bébé Page 1/2Comment se nourrir pendant la grossesse ? Enceinte, il faut manger deux fois ... mieux ! Il est important que votre enfant, qui va passeren 9 mois d'une dizaine de millimètres à 50 cm et à 3 kilos puise dans votre sang lesnutriments nécessaires à l'élaboration de son corps et de son cerveau. Quels sont vos besoinsénergétiques, les aliments recommandés et à éviter ?Il faut se nourrir de façon à ce que votre bébé dispose des éléments indispensables à sa croissance mais il ne s'agitpas de bouleverser vos habitudes alimentaires ni de vous imposer des régimes draconiens.Les besoins énergétiques et les aliments recommandés : On considère qu'une femme enceinte a besoin de2100 kcal par jour (2000 kcal hors grossesse) durant le second trimestre, et 2250 kcal en fin de grossesse. Pour unbon développement du foetus, il faut consommer des aliments riches en calcium : ...